[...] Jest pyszna i ocet kombuchowy sprawdza sie rewelacyjnie. Sprobowalam tej rybki po czterech dniach a w przepisie bylo, ze 2 tygodnie ma stac. Dzis wiem, ze nie postoi tak dlugo:-) Miska na dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/038818f023e843f18f8e2db39842f5d1.PNG Suple: magnez, karoten, wit B,wiesiolek, wit A+D Napoje: herbata czerwona, woda,zioła [...]
luni watpie czy Ci tatar zaszkodzic i to w takiej malej ilosci ja tam lubie surowe miesko i oczywiscie nie przejmuj sie ta waga. Malo razy nam juz skakala w gore i w dol --- ja tam juz przywyklam ;-) to teraz bedziesz na misce wykluczeniowej? a dlugo?
[...] i chyba rozbilam juz zakwasy ale pewna bede dopiero jutro. Zwazylam sie dzis i okazuje sie, ze w trakcie detoksu czyli ponad 2 tygodnie moja waga wahala sie, poniewaz mialam 73kg, 69kg a teraz mam 71kg. Co o tym myslec hmmm juz sama nie wiem. Jak jem 1000 kcal to chudne ale dlugo tak nie moge bo glod mnie wykancza i zaczynam miec zawroty glowy.
uwazam ze 12 tygodni to jest stanowczo za dlugo jesli chodzi o tren szczegolnie na pierwszy raz szczegolnie dlugi ester Reasumujac Ostroznie z trenem , zaczac od malych dawek na acetatu na krotki okres czasu +- 6 tyg proviron - super srodek pomocny w PCT
[...] obuskretnie lub mlotkowy... *********************** Jak to cwiczenie dokladnie wyglada? Obuskretnie? Chodzi o take cwiczenie jak na bicepsa? A tricepsa francuza robile juz dlugo sztanga prosta bo innej nie mam i raczej mnie nie rusza..ostatnio zaczalem hantla zza glowy ...zobaczymy. Sprobuje tez wyciskanie jak na klatke w b. wazkim chwycie - [...]
[...] rakieta mocna ciagla kup w sportowym klej do rakiet o ping ponga sciagaj gumy ostroznie i nastepnie poklej gumy i spowrotem przyklej---rob to zawsze przed wiekszym graniem np turniej. ja tez dlugo gralem slabymi rakietami i zanim przyzwyczaisz sie do tak duzego ciagu minie sporo czasu, lecz gdy sie juz nauczysz nia operowac to koledzy wymiekna :D
jw, domer skąd ta ekspercka opinia %-) ? fajne walki były, szkoda, że walka Hallmanna została przerwana, ale nie bałbym się o niego, imo nie wyleci mimo wcześniejszej wpadki na koksie. Allen wygrał przez duszenie NINJA a nie gilotynę. Taisumov pięknie, to jest dobry dzik i prospekt w tej kategorii Amirkhani - liczę, że dostanie teraz kogoś [...]
Też używam blenamed'a ale dobra jest też sensodyne white, obie przynoszą jednak dobre efekty (przynajmniej mnie) jeśli szoruje porządnie kilka razy dziennie. Pastami jednak nie pokonasz pewnej naturalnej granicy koloru Twojego kośca, jedni mają szczęście ,inni nie. Na szczęście w Polsce w większych miastach wykonuje się już zabiegi które na [...]
ja pamiętam swoją pierwszą styczność z trenem 200mg e5d mnie zmiotło %-) dawka malutka ale go mega czułem, chociaż długo nie leciałem bo spanie po 4h na dobe mi nie na rękę :-(
Największym bólem na p plexie są tzw back pumps czyli ból z tyłu pleców tak jakby nerki bolały, choć to ponoć nie nerki przy 45mg dziennie ból miałem taki ze spać w nocy nie mogłem przy 30 mg było znośnie.Generalnie z tymi ph jest bania bo na każdego inaczej działają mnie np po plexie ulało jak po omce a mój kumpel nabrał suchej masy i jeszcze go [...]
Robiłam dzis ćwczenia rozciągające do l-sit oraz ćw. z artykułu: L-sit z wyprostowanymi nogami, pięty leżą na podłodze, pośladki nad podłogą. Jak poczujemy się komfortowo ( a to powinno przyjść od razu, bo to prosta pozycja) to unosimy jedną z nóg. To dobre ćwiczenie, bo pochylając się w przód możemy idealnie stopniować nasze rozciągnięcie. Cały [...]
Bul - nic nie mam do oxo. Jest ok, tylko że oficjalnie nie mogę doradzać, co do substancji nie uznawanych przez europejską legislaturę z suplementy diety. Jeden facet powiedział, trzynając się za łokieć: czuję, jak mi się ściągają kości. Schodziły mu po prostu obrżęki z okolic stawów - normalne działanie dla dobrych antyestrogenów - poprawia [...]
Witam Bardzo ciekawy temat... Chyba takze sprobuje tego cudenka. Zerknijcie i pomózciemi z ta 'piperyna' hihi... rozwala mnie ta nazwa 1. 'Nalewka' -> 100gr propolisu + 0.5 litra spirytusu (stoi i sie 'kisi' przez 2 tygonie) 2. 'Pieprzówka' -> ..... no wlasnie.... ile pieprzu na ile spirytu i jak dlugo ma sie 'kisic'? Pozdr
nie mam pytań bf 8% i węgle będzie wpierdzielał jak szatan... piernicze ja już nic więcej nie czytam żadnych badań artykułów bo nic nie kumam już :D no to prążki na mięśniach będzie miał ... :):) też chce taki bf :) ale długo droga przede mną :D Zmieniony przez - dziii w dniu 2013-02-17 21:38:41
Na KSW nigdy nie było powalającej rozpiski i długo nie będzie :) U mnie to się już tradycja zrobiła bo jadę 12 raz z rzędu. Koniu, faktycznie nie pomyślałem, że Sajra ma kontuzję. Ja mimo wszystko spróbuję dziś ze stałym obciążeniem 40 kilo 5x7 90s przerwy. PS: WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO DZIEWCZYNY !!! %-)
idąc tym tokiem rozumowania Shogun powinen mieć chyba nocne koszmary z Markiem w roli głównej.... zwróćcie jednak uwage, że mirco nie doznał kontuzji po tej walce, zazwyczaj uraz się wiąże z jakimś przeżyciem, które było na tyle silne ,że rzutowało na dalszą egzystencję. gdyby Shogun miał tego typu problemy czy nawet Silva po walce z Mirco - to [...]
Tzn. płatki owsiane trzeba dosyć długo przyrządzać żeby były dobre i zjadliwe a posiłek poranny jest niemal na szybko, więc to chyba odpada Co do mleka w proszku, jakie źródło białka byś polecił? Myślałem czy nie wsadzić tam zamiast tego mleka(i w proszku i zwykłego), co może być trochę dziwne i mało "kulturystyczne" salami + chleb [...]
lunika bedzie szczupła
